За сезонной хандрой прячутся болезни

Автор: . Комментарии: 0 Просмотры: 19
8-10-2020, 14:11

Сезонная апатия не так безобидна, как может показаться: межсезонье наносит удар не только по настроению, но и по состоянию здоровья. Как не впасть в осеннюю депрессию? Рекомендации дала терапевт, семейный доктор Татьяна Романенко.

За сезонной хандрой прячутся болезни

Специалист напомнила, что подавленное состояние и уныние могут быть связаны с изменением биоритмов: день всё короче, погода всё хуже и всё больше хочется впасть в спячку.

Если уже в понедельник человек чувствует себя так, будто «отпахал» всю неделю, то причину этому стоит искать как в недостатке солнца, так и в накопившихся стрессах, - объясняет эксперт.

Осенняя апатия может быть вызвана и более серьёзными причинами. Например, за подавленным состоянием, проявляющемся в межсезонье, могут скрываться хронические воспаления, недостаток витаминов и сбои в гормональной системе. Именно осенью стоит проверить организм на наличие дремлющих инфекций.

Если же здоровье в норме, а хандра и чувство усталости не отпускают – стоит скорректировать режим и привычки, добавив двигательной активности: побольше гулять, например. Движение заставит мышцы прийти в тонус, а это и на внешность и на настроение повлияет благотворно.

Ольга Величко

Фото: sm-news.ru

Похожие новости
  • Незаметный, но опасный дефицит
    Незаметный, но опасный дефицит
    Специалисты отмечают, что здоровье всего организма напрямую зависит от витамина D. Этот витамин непосредственным образом влияет на защитные функции...
  • Ну здравствуй, авитаминоз
    Ну здравствуй, авитаминоз
    Бледная кожа, слабые и секущиеся волосы, частые простуды – вот далеко не полный перечень признаков весеннего авитаминоза....
  • Как справиться с весенней хандрой?
    Как справиться с весенней хандрой?
    Упадок сил и хмурое настроении, повышенная тревожность и раздражительность без повода – такие весенние симптомы знакомы многим....
  • Названы знаки зодиака рискующие своей жизнью ежедневно
    Названы знаки зодиака рискующие своей жизнью ежедневно
    Специалисты звездной области утверждают, что некоторым знакам стоит предостерегаться опасных моментов и всегда быть начеку....
  • Три видимых симптома депрессии
    Три видимых симптома депрессии
    Ученые доказали, что в современном мире такая болезнь, как депрессия стоит на уровне с сердечно-сосудистыми заболеваниями. Ей страдают миллионы...
  • Вас может это заинтересовать
  • Незаметный, но опасный дефицит
    Незаметный, но опасный дефицит
    Специалисты отмечают, что здоровье всего организма напрямую зависит от витамина D. Этот витамин непосредственным образом влияет на защитные функции...
  • Ну здравствуй, авитаминоз
    Ну здравствуй, авитаминоз
    Бледная кожа, слабые и секущиеся волосы, частые простуды – вот далеко не полный перечень признаков весеннего авитаминоза....
  • Как справиться с весенней хандрой?
    Как справиться с весенней хандрой?
    Упадок сил и хмурое настроении, повышенная тревожность и раздражительность без повода – такие весенние симптомы знакомы многим....
  • Названы знаки зодиака рискующие своей жизнью ежедневно
    Названы знаки зодиака рискующие своей жизнью ежедневно
    Специалисты звездной области утверждают, что некоторым знакам стоит предостерегаться опасных моментов и всегда быть начеку....
  • Три видимых симптома депрессии
    Три видимых симптома депрессии
    Ученые доказали, что в современном мире такая болезнь, как депрессия стоит на уровне с сердечно-сосудистыми заболеваниями. Ей страдают миллионы...
  • Все анонсы
    21 сентября
    18-09-2020, 09:51 Подробнее

    14 сентября - заседание Президиума фракции «ЕДИНАЯ РОССИЯ» с участием главы Минобрнауки В.Фалькова
    11-09-2020, 20:01 Подробнее

    25-08-2020, 15:27 Подробнее

    В начале августа компания «Sunrise Roads» отсняли короткометражный фильм. Это был интересный опыт, вся съемочная команда сплотилась. Сегодня мы хотим презентовать трейлер этой картины.
    24-08-2020, 17:26 Подробнее
    Все гости
    Дмитрий Янковский - оперный и эстрадный певец, актер, солист театра «Геликон опера», исполнитель главных ролей в мюзиклах «MAMMA MIA!» и «Красавица и чудовище» компании «Stage Entertainment», солист музыкального проекта «Новые голоса» и проекта «NeoClassic» - Новая Классика Дмитрия Янковского.
    1-11-2015, 17:34 Подробнее

    В этот раз гостем нашей редакции стал талантливый, многогранный и крайне творческий человек. Владимир Преображенский - журналист, пресс-секретарь Гильдии ювелиров России и Ювелирного дома «Эстет», обозреватель журнала «Эстет», музыкант, автор и продюсер фестиваля «Бархатное подполье», лидер
    5-10-2015, 16:15 Подробнее
    Нашли ошибку в тексте? Выделите её и нажмите ctrl  +  enter
    Возрастная категория сайта 16+
    ИА № ФС 77- 77844 - 03.03.2020г. зарегистрировано в Федеральной службе по надзору в сфере связи , информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор)
    © 2020, все права защищены / www.fg24.ru
    Создание сайта SM Web Studio
    X

    Имя


    сообщение!

    Оповешение x
    На адрес {$email} отправлено письмо со ссылкой для активации аккаунта.