Сыр на ужин – ночь без сна

Комментарии: 0 Просмотры: 57
4-06-2020, 10:00

Диетологи из Испании утверждают, что если вечером съесть блюдо с сыром, запить его бокалом красного вина и в качестве десерта выбрать тёмный шоколад – качество ночного отдыха весьма понизится. Это особенно актуально для людей и без того страдающих от бессонницы.

Сыр на ужин – ночь без сна

Эксперты объясняют: некоторые сорта сыра содержат аминокислоту, усиливающую выработку норадреналина. Организм реагирует на это, как на стресс, вследствие чего спокойный сон под угрозой.

В случае с тёмным шоколадом сну мешает содержащийся в нём наряду с аминокислотами кофеин.

Диетологи также против капусты на ужин – блюда из брокколи, цветной и привычной кочанной капусты с трудом перевариваются.

В число «врагов сна» эксперты записали острые блюда и томатный соус.

Автор: Ольга Величко

Фото: s1.1zoom.ru

Похожие новости
  • Когда приснятся кошмары?
    Когда приснятся кошмары?
    Моя бабушка уверяла, что если лечь спать на голодный желудок – волки приснятся....
  • Питание российского и американского президентов сравнили диетологи
    Питание российского и американского президентов сравнили диетологи
    Что можно найти на столе российского лидера Владимира Путина, президента США Дональда Трампа, канцлера Германии Ангелы Меркель и премьера Испании...
  • Косточки от арбуза оказались не безвредными
    Косточки от арбуза оказались не безвредными
    Эксперты довели до сведения, что белые и черные косточки внутри арбуза не могут оказывать положительное воздействие на организм....
  • Диетологи выявили самые полезные сезонные фрукты и овощи
    Диетологи выявили самые полезные сезонные фрукты и овощи
    Специалисты собрали список лучших растительных источников витаминов....
  • Названы блюда не рекомендованные для покупок в фастфуде
    Названы блюда не рекомендованные для покупок в фастфуде
    Известный врач Сергей Агапкин назвал блюда, которые не желательно заказывать в заведениях быстрого питания....
  • Вас может это заинтересовать
  • Когда приснятся кошмары?
    Когда приснятся кошмары?
    Моя бабушка уверяла, что если лечь спать на голодный желудок – волки приснятся....
  • Питание российского и американского президентов сравнили диетологи
    Питание российского и американского президентов сравнили диетологи
    Что можно найти на столе российского лидера Владимира Путина, президента США Дональда Трампа, канцлера Германии Ангелы Меркель и премьера Испании...
  • Косточки от арбуза оказались не безвредными
    Косточки от арбуза оказались не безвредными
    Эксперты довели до сведения, что белые и черные косточки внутри арбуза не могут оказывать положительное воздействие на организм....
  • Диетологи выявили самые полезные сезонные фрукты и овощи
    Диетологи выявили самые полезные сезонные фрукты и овощи
    Специалисты собрали список лучших растительных источников витаминов....
  • Названы блюда не рекомендованные для покупок в фастфуде
    Названы блюда не рекомендованные для покупок в фастфуде
    Известный врач Сергей Агапкин назвал блюда, которые не желательно заказывать в заведениях быстрого питания....
  • Все анонсы
    21 сентября
    18-09-2020, 09:51 Подробнее

    14 сентября - заседание Президиума фракции «ЕДИНАЯ РОССИЯ» с участием главы Минобрнауки В.Фалькова
    11-09-2020, 20:01 Подробнее

    25-08-2020, 15:27 Подробнее

    В начале августа компания «Sunrise Roads» отсняли короткометражный фильм. Это был интересный опыт, вся съемочная команда сплотилась. Сегодня мы хотим презентовать трейлер этой картины.
    24-08-2020, 17:26 Подробнее
    Все гости
    Дмитрий Янковский - оперный и эстрадный певец, актер, солист театра «Геликон опера», исполнитель главных ролей в мюзиклах «MAMMA MIA!» и «Красавица и чудовище» компании «Stage Entertainment», солист музыкального проекта «Новые голоса» и проекта «NeoClassic» - Новая Классика Дмитрия Янковского.
    1-11-2015, 17:34 Подробнее

    В этот раз гостем нашей редакции стал талантливый, многогранный и крайне творческий человек. Владимир Преображенский - журналист, пресс-секретарь Гильдии ювелиров России и Ювелирного дома «Эстет», обозреватель журнала «Эстет», музыкант, автор и продюсер фестиваля «Бархатное подполье», лидер
    5-10-2015, 16:15 Подробнее
    Нашли ошибку в тексте? Выделите её и нажмите ctrl  +  enter
    Возрастная категория сайта 16+
    ИА № ФС 77- 77844 - 03.03.2020г. зарегистрировано в Федеральной службе по надзору в сфере связи , информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор)
    © 2020, все права защищены / www.fg24.ru
    Создание сайта SM Web Studio
    X

    Имя


    сообщение!

    Оповешение x
    На адрес {$email} отправлено письмо со ссылкой для активации аккаунта.