Как правильно съесть яблоко

Секретами извлечения пользы из яблок поделилась диетолог Ирина Лизун.

Эксперт рассказала, что яблоки не только помогают очистить ЖКТ, но и «подкармливают» полезные бактерии, населяющие человеческий организм, а вместе с кожурой мы получаем витаминный заряд.

Однако, следует помнить, что прежде чем скушать яблоко с кожурой необходимо позаботиться о его чистоте. Тёплая вода поможет избавить шкурку от воска, которым часто покрывают яблоки для придания им блеска и «лёжкости».