Здоровое общество

Лень, переедание и стрессы вреднее никотина

Комментарии: 0 Просмотры: 90
6-03-2020, 11:27

Эксперты перечислили привычки, наносящие организму вред, едва ли не больший, чем пристрастие к курению.

Лень, переедание и стрессы вреднее никотина

Курить вредно. Об этом знают все и с этим не спорят даже сами курильщики. Однако, недавнее исследование статистических материалов, которое провели учёные из Филадельфии, показало: есть привычки, кажущиеся безобидными, а на самом деле приводящие к развитию опасных заболеваний и приближающие смерть.

К таким привычкам медики отнесли лень. Малоподвижный образ жизни – причина ожирения, заболеваний опорно-двигательного аппарата и сердечно-сосудистой системы. Выход из ситуации – занятия физкультурой или хотя бы продолжительные пешие прогулки.

Следующий фактор – переедание. Чаще всего оно возникает именно вследствие потребления вредных продуктов. Сложно объесться гречневой кашей или перловкой. Чаще всего люди не контролируют себя, когда на столе оказывается пицца, гамбургеры, десерты и сладкая газировка. А это прямой путь к проблемам с ЖКТ, сбоям иммунитета и лишнему весу. Решение – почаще употреблять фрукты и овощи и самостоятельно готовить вкусную и здоровую пищу.

Стресс в последнее время воспринимается, как нечто привычное, как постоянный спутник повседневной жизни. Медики настоятельно рекомендуют не привыкать к стрессу – он неизбежно ведёт к проблемам со здоровьем. Необходимо учиться расслабляться и отвлекаться. Помогут в этом увлечения и всё те же прогулки.

Ольга Величко

Фото: yandex.ru

Похожие новости
  • Сладости могут быть опаснее алкогольных напитков
    Сладости могут быть опаснее алкогольных напитков
    Чрезмерное употребление сахара может оказать негативное влияние на печень, тем самым вызвав жировую болезнь....
  • Сезонные продукты необходимы для здоровья
    Сезонные продукты необходимы для здоровья
    Эксперты назвали овощи и фрукты, полезные для организма....
  • Томаты спасут от рака и сердечных заболеваний
    Томаты спасут от рака и сердечных заболеваний
    Гораздо полезней для организма употреблять томаты в приготовленном виде, чем сыром....
  • Одно яблоко в день предотвратит рак и инфаркт
    Одно яблоко в день предотвратит рак и инфаркт
    Исследование европейских учёных подтвердило, что употребление яблок сможет обеспечить снижение риска возникновения онкологии и сердечно-сосудистых...
  • Диетологи выявили самые полезные сезонные фрукты и овощи
    Диетологи выявили самые полезные сезонные фрукты и овощи
    Специалисты собрали список лучших растительных источников витаминов....
  • Вас может это заинтересовать
  • Сладости могут быть опаснее алкогольных напитков
    Сладости могут быть опаснее алкогольных напитков
    Чрезмерное употребление сахара может оказать негативное влияние на печень, тем самым вызвав жировую болезнь....
  • Сезонные продукты необходимы для здоровья
    Сезонные продукты необходимы для здоровья
    Эксперты назвали овощи и фрукты, полезные для организма....
  • Томаты спасут от рака и сердечных заболеваний
    Томаты спасут от рака и сердечных заболеваний
    Гораздо полезней для организма употреблять томаты в приготовленном виде, чем сыром....
  • Одно яблоко в день предотвратит рак и инфаркт
    Одно яблоко в день предотвратит рак и инфаркт
    Исследование европейских учёных подтвердило, что употребление яблок сможет обеспечить снижение риска возникновения онкологии и сердечно-сосудистых...
  • Диетологи выявили самые полезные сезонные фрукты и овощи
    Диетологи выявили самые полезные сезонные фрукты и овощи
    Специалисты собрали список лучших растительных источников витаминов....
  • Все анонсы
    21 сентября
    18-09-2020, 09:51 Подробнее

    14 сентября - заседание Президиума фракции «ЕДИНАЯ РОССИЯ» с участием главы Минобрнауки В.Фалькова
    11-09-2020, 20:01 Подробнее

    25-08-2020, 15:27 Подробнее

    В начале августа компания «Sunrise Roads» отсняли короткометражный фильм. Это был интересный опыт, вся съемочная команда сплотилась. Сегодня мы хотим презентовать трейлер этой картины.
    24-08-2020, 17:26 Подробнее
    Все гости
    Дмитрий Янковский - оперный и эстрадный певец, актер, солист театра «Геликон опера», исполнитель главных ролей в мюзиклах «MAMMA MIA!» и «Красавица и чудовище» компании «Stage Entertainment», солист музыкального проекта «Новые голоса» и проекта «NeoClassic» - Новая Классика Дмитрия Янковского.
    1-11-2015, 17:34 Подробнее

    В этот раз гостем нашей редакции стал талантливый, многогранный и крайне творческий человек. Владимир Преображенский - журналист, пресс-секретарь Гильдии ювелиров России и Ювелирного дома «Эстет», обозреватель журнала «Эстет», музыкант, автор и продюсер фестиваля «Бархатное подполье», лидер
    5-10-2015, 16:15 Подробнее
    Нашли ошибку в тексте? Выделите её и нажмите ctrl  +  enter
    Возрастная категория сайта 16+
    ИА № ФС 77- 77844 - 03.03.2020г. зарегистрировано в Федеральной службе по надзору в сфере связи , информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор)
    © 2020, все права защищены / www.fg24.ru
    Создание сайта SM Web Studio
    X

    Имя


    сообщение!

    Оповешение x
    На адрес {$email} отправлено письмо со ссылкой для активации аккаунта.