Психолог назвала причину офисного обжорства и способ борьбы с ним

Комментарии: 0 Просмотры: 465
19-03-2020, 18:31

Производственные ситуации и стрессы заставляют клерков неправильно питаться за работой, а это приводит к увеличению веса, что чревато самыми разнообразными заболеваниями.

Психолог назвала причину офисного обжорства и способ борьбы с ним
Специалисты утверждают - выход есть всегда.

Печенье, шоколад, чай и любые вкусняшки могут помочь разгрузиться на работе.

Эксперт заявляет, что если съесть хотя бы плитку шоколада, то можно расслабиться и испытать хорошие эмоции, хоть и ненадолго.

Но, после небольшого прилива энергии человек получит очень много быстрых углеводов, что приводит к быстрому набиранию веса.

Хорошие способы перезапуска вашей «системы» - это прогулка на свежем воздухе, офисная зарядка, смена рода деятельности – например, привести в порядок рабочий стол. Строгая рабочая дисциплина помогает избавиться от привычки кушать за монитором, но при этом можно порой тайком поесть фрукты и запить их водой.

Ольга Величко

Фото: yandex.ru

Похожие новости
  • Меньше спишь – больше ешь
    Меньше спишь – больше ешь
    Нарушение режима сна приводит к тому, что вечером следующих суток хочется съесть что-нибудь вредное....
  • Лень, переедание и стрессы вреднее никотина
    Лень, переедание и стрессы вреднее никотина
    Эксперты перечислили привычки, наносящие организму вред, едва ли не больший, чем пристрастие к курению...
  • Киви помогает быстрее заснуть
    Киви помогает быстрее заснуть
    Большое количество людей жалуется на проблемы со сном....
  • Сладости могут быть опаснее алкогольных напитков
    Сладости могут быть опаснее алкогольных напитков
    Чрезмерное употребление сахара может оказать негативное влияние на печень, тем самым вызвав жировую болезнь....
  • Минздрав раскрыл методы борьбы со стрессом
    Минздрав раскрыл методы борьбы со стрессом
    В Министерстве здравоохранения дали советы по борьбе со стрессом....
  • Вас может это заинтересовать
  • Меньше спишь – больше ешь
    Меньше спишь – больше ешь
    Нарушение режима сна приводит к тому, что вечером следующих суток хочется съесть что-нибудь вредное....
  • Лень, переедание и стрессы вреднее никотина
    Лень, переедание и стрессы вреднее никотина
    Эксперты перечислили привычки, наносящие организму вред, едва ли не больший, чем пристрастие к курению...
  • Киви помогает быстрее заснуть
    Киви помогает быстрее заснуть
    Большое количество людей жалуется на проблемы со сном....
  • Сладости могут быть опаснее алкогольных напитков
    Сладости могут быть опаснее алкогольных напитков
    Чрезмерное употребление сахара может оказать негативное влияние на печень, тем самым вызвав жировую болезнь....
  • Минздрав раскрыл методы борьбы со стрессом
    Минздрав раскрыл методы борьбы со стрессом
    В Министерстве здравоохранения дали советы по борьбе со стрессом....
  • Все анонсы
    20 апреля – круглый стол комитета ГД по образованию по регламентации учебной нагрузки в школах
    Сегодня, 00:00 Подробнее

    19 апреля 2021 года в 11:00 в Малом зале (Охотный ряд, д.1) Государственной Думы пройдут парламентские слушания на тему: «Законодательное регулирование в сфере здравоохранения. Необходимость или реальность?».
    14-04-2021, 17:22 Подробнее

    ЦК КПРФ и Всероссийский Штаб протестного движения 26 апреля 2021 г., в канун общенародных праздников 1-е мая и Дня Победы 9-мая, из Подмосковья осуществляют отправку очередного, 91-го, гуманитарного продовольственного Конвоя в поддержку бойцов сопротивления, жителей Донецкой и Луганской республик.
    14-04-2021, 16:56 Подробнее

    С 1 апреля во всех кинотеатрах страны стартовал показ фильма по мотивам комикса «Майор Гром: Чумной доктор». Это российская серия комиксов от издательства «Bubble».
    2-04-2021, 14:40 Подробнее
    Все гости
    Дмитрий Янковский - оперный и эстрадный певец, актер, солист театра «Геликон опера», исполнитель главных ролей в мюзиклах «MAMMA MIA!» и «Красавица и чудовище» компании «Stage Entertainment», солист музыкального проекта «Новые голоса» и проекта «NeoClassic» - Новая Классика Дмитрия Янковского.
    1-11-2015, 17:34 Подробнее

    В этот раз гостем нашей редакции стал талантливый, многогранный и крайне творческий человек. Владимир Преображенский - журналист, пресс-секретарь Гильдии ювелиров России и Ювелирного дома «Эстет», обозреватель журнала «Эстет», музыкант, автор и продюсер фестиваля «Бархатное подполье», лидер
    5-10-2015, 16:15 Подробнее
    Нашли ошибку в тексте? Выделите её и нажмите ctrl  +  enter
    Возрастная категория сайта 18+
    ИА № ФС 77- 77844 - 03.03.2020г. зарегистрировано в Федеральной службе по надзору в сфере связи , информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор)
    © 2020, все права защищены / www.fg24.ru
    Создание и продвижение сайта VIVIDSEO.RU
    X

    Имя


    сообщение!

    Оповешение x
    На адрес {$email} отправлено письмо со ссылкой для активации аккаунта.