Полезная окрошка

Комментарии: 0 Просмотры: 507
18-06-2020, 20:10

Лето – пора такого популярного освежающего блюда как окрошка. Советами по приготовлению ПОЛЕЗНОГО летнего супа поделились диетологи.

Полезная окрошка

Чтобы трапеза не повлекла за собой проблемы со здоровьем, окрошку нужно готовить правильно. Врач Елена Соломатина заявила, что идеальной основой для этого супа является домашний квас без консервантов и красителей. Если вам проще купить квас, внимательно читайте состав продукта, он должен быть без искусственных добавок и с минимальным содержанием сахара. Также подойдут для полезной основы айран или кефир.

Откажитесь от колбасы в окрошке, лучше замените её на мясо, как в старинных рецептах, добавляйте больше овощей и зелени.

Врачи не рекомендуют кушать окрошку людям с заболеваниями желудочно-кишечного тракта, потому что такие составляющие летнего супа как квас, редис и зелёный лук раздражают желудок. Также не стоит налегать на окрошку автомобилистам из-за того, что квас или кефир содержат определённый процент алкоголя, хоть и малый.

Автор: Татьяна Лесогор

Фото: attuale.ru

Похожие новости
  • Неправильный борщ
    Неправильный борщ
    Большинство домохозяек делают одну и ту же ошибку в приготовлении этого любимого многими блюда....
  • Названы продукты способствующие нормализации сна
    Названы продукты способствующие нормализации сна
    Диетолог Елена Соломатина поделилась знаниями о том, каких продуктов лучше остерегаться в вечерний прием пищи, для того, чтобы улучшить качество сна....
  • Томаты спасут от рака и сердечных заболеваний
    Томаты спасут от рака и сердечных заболеваний
    Гораздо полезней для организма употреблять томаты в приготовленном виде, чем сыром....
  • Диетологи выявили самые полезные сезонные фрукты и овощи
    Диетологи выявили самые полезные сезонные фрукты и овощи
    Специалисты собрали список лучших растительных источников витаминов....
  • В Москве задержали женщину по подозрению в покупке психотропных веществ
    В Москве задержали женщину по подозрению в покупке психотропных веществ
    В Москве задержали женщину во время получения посылки с лекарством от судорог для своего больного 10-летнего сына. Дело в том, что Елена Боголюбова,...
  • Вас может это заинтересовать
  • Неправильный борщ
    Неправильный борщ
    Большинство домохозяек делают одну и ту же ошибку в приготовлении этого любимого многими блюда....
  • Названы продукты способствующие нормализации сна
    Названы продукты способствующие нормализации сна
    Диетолог Елена Соломатина поделилась знаниями о том, каких продуктов лучше остерегаться в вечерний прием пищи, для того, чтобы улучшить качество сна....
  • Томаты спасут от рака и сердечных заболеваний
    Томаты спасут от рака и сердечных заболеваний
    Гораздо полезней для организма употреблять томаты в приготовленном виде, чем сыром....
  • Диетологи выявили самые полезные сезонные фрукты и овощи
    Диетологи выявили самые полезные сезонные фрукты и овощи
    Специалисты собрали список лучших растительных источников витаминов....
  • В Москве задержали женщину по подозрению в покупке психотропных веществ
    В Москве задержали женщину по подозрению в покупке психотропных веществ
    В Москве задержали женщину во время получения посылки с лекарством от судорог для своего больного 10-летнего сына. Дело в том, что Елена Боголюбова,...
  • Все анонсы
    20 апреля – круглый стол комитета ГД по образованию по регламентации учебной нагрузки в школах
    18-04-2021, 00:00 Подробнее

    19 апреля 2021 года в 11:00 в Малом зале (Охотный ряд, д.1) Государственной Думы пройдут парламентские слушания на тему: «Законодательное регулирование в сфере здравоохранения. Необходимость или реальность?».
    14-04-2021, 17:22 Подробнее

    ЦК КПРФ и Всероссийский Штаб протестного движения 26 апреля 2021 г., в канун общенародных праздников 1-е мая и Дня Победы 9-мая, из Подмосковья осуществляют отправку очередного, 91-го, гуманитарного продовольственного Конвоя в поддержку бойцов сопротивления, жителей Донецкой и Луганской республик.
    14-04-2021, 16:56 Подробнее

    С 1 апреля во всех кинотеатрах страны стартовал показ фильма по мотивам комикса «Майор Гром: Чумной доктор». Это российская серия комиксов от издательства «Bubble».
    2-04-2021, 14:40 Подробнее
    Все гости
    Дмитрий Янковский - оперный и эстрадный певец, актер, солист театра «Геликон опера», исполнитель главных ролей в мюзиклах «MAMMA MIA!» и «Красавица и чудовище» компании «Stage Entertainment», солист музыкального проекта «Новые голоса» и проекта «NeoClassic» - Новая Классика Дмитрия Янковского.
    1-11-2015, 17:34 Подробнее

    В этот раз гостем нашей редакции стал талантливый, многогранный и крайне творческий человек. Владимир Преображенский - журналист, пресс-секретарь Гильдии ювелиров России и Ювелирного дома «Эстет», обозреватель журнала «Эстет», музыкант, автор и продюсер фестиваля «Бархатное подполье», лидер
    5-10-2015, 16:15 Подробнее
    Нашли ошибку в тексте? Выделите её и нажмите ctrl  +  enter
    Возрастная категория сайта 18+
    ИА № ФС 77- 77844 - 03.03.2020г. зарегистрировано в Федеральной службе по надзору в сфере связи , информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор)
    © 2020, все права защищены / www.fg24.ru
    Создание и продвижение сайта VIVIDSEO.RU
    X

    Имя


    сообщение!

    Оповешение x
    На адрес {$email} отправлено письмо со ссылкой для активации аккаунта.