Сладость на радость

Специалисты рассказали о пользе шоколада. Эти сладкие плитка – настоящая кладезь антиоксидантов.

Шоколад есть не только приятно, но и полезно, уверена специалист по рациональному питанию Варвара Зародина . Она рассказала, чем же так полезен этот продукт.

Шоколад - богатейших источников антиоксидантов. Он оказывает положительное влияние на наш иммунитет, свертываемость крови, защищает организм от свободных радикалов. Кроме того, американские учёные считают, что небольшие порции темного шоколада, употребляемые ежедневно, улучшают зрение.

Конечно, полезные свойства шоколада затмевает сахар, который находится в нём в большом количестве. Поэтому Зародина рекомендуют горький шоколад, поскольку в нем наибольшее количество какао-бобов, а вот сахара как раз меньше. При этом белый шоколад совершенно бесполезен, считают специалисты.