А с чем блины?

Комментарии: 0 Просмотры: 76
24-02-2020, 19:30

Как, с чем и когда лучше есть блины, чтобы не навредить ни фигуре, ни здоровью рассказала гастроэнтеролог Нурия Дианова. Эксперт считает, что в Масленицу совсем не обязательно отказываться от любимого лакомства.

А с чем блины?

Врач предлагает кушать блины на завтрак вместо, например, каш – поставщиков сложных углеводов. К блинам лучше подать что-то богатое белком: сыр, творог, слабосолёную рыбу, подойдут и фрукты с орехами.

Не запрещает доктор блины и в обед, но с оговоркой – это не перекус, а полноценный приём пищи. Отказаться от таких вкусных дополнений к блинам, как икра, масло и жирная красная рыба лучше тем, кто имеет заболевания поджелудочной железы и желчного пузыря.

А вот в качестве ужина блины не подойдут, считает гастроэнтеролог, поскольку такая пища способствует задержке жидкости в организме.

Масленица началась 24 февраля и продлится до 1 марта. Если правильно распределять приём пищи по времени и грамотно сочетать продукты – можно провести эту неделю вкусно и без вреда для здоровья.

Ольга Величко

Фото: yandex.ru

Похожие новости
  • Какие продукты мешают заснуть?
    Какие продукты мешают заснуть?
    Немецкий диетолог Хайдрун Шуберт составил список продуктов, которые все привыкли считать полезными, но в то же время они могут вызвать нарушения сна....
  • Масленица пришла!
    Масленица пришла!
    Сегодня началась Масленица. Этот праздник пришёл от наших далёких предков, но и сегодня многие любят его и отмечают, стараясь вспомнить традиции и...
  • Завтрак съешь сам
    Завтрак съешь сам
    Плотный завтрак не только залог энергии на предстоящий день, но и действенный способ борьбы с ожирением и диабетом. Это вывод немецких учёных,...
  • От каких продуктов стоит отказаться уже в тридцатилетнем возрасте
    От каких продуктов стоит отказаться уже в тридцатилетнем возрасте
    Здорового питания лучше придерживаться в любом возрасте, однако после 30 лет стоит особенно внимательно подходить к режиму приёма пищи....
  • Сладкое добьёт иммунитет
    Сладкое добьёт иммунитет
    Диетолог Елена Соломатина рассказала о губительных для иммунитета продуктах. По мнению эксперта его уничтожают животный белок, сахар и алкоголь....
  • Вас может это заинтересовать
  • Какие продукты мешают заснуть?
    Какие продукты мешают заснуть?
    Немецкий диетолог Хайдрун Шуберт составил список продуктов, которые все привыкли считать полезными, но в то же время они могут вызвать нарушения сна....
  • Масленица пришла!
    Масленица пришла!
    Сегодня началась Масленица. Этот праздник пришёл от наших далёких предков, но и сегодня многие любят его и отмечают, стараясь вспомнить традиции и...
  • Завтрак съешь сам
    Завтрак съешь сам
    Плотный завтрак не только залог энергии на предстоящий день, но и действенный способ борьбы с ожирением и диабетом. Это вывод немецких учёных,...
  • От каких продуктов стоит отказаться уже в тридцатилетнем возрасте
    От каких продуктов стоит отказаться уже в тридцатилетнем возрасте
    Здорового питания лучше придерживаться в любом возрасте, однако после 30 лет стоит особенно внимательно подходить к режиму приёма пищи....
  • Сладкое добьёт иммунитет
    Сладкое добьёт иммунитет
    Диетолог Елена Соломатина рассказала о губительных для иммунитета продуктах. По мнению эксперта его уничтожают животный белок, сахар и алкоголь....
  • Все анонсы
    21 сентября
    18-09-2020, 09:51 Подробнее

    14 сентября - заседание Президиума фракции «ЕДИНАЯ РОССИЯ» с участием главы Минобрнауки В.Фалькова
    11-09-2020, 20:01 Подробнее

    25-08-2020, 15:27 Подробнее

    В начале августа компания «Sunrise Roads» отсняли короткометражный фильм. Это был интересный опыт, вся съемочная команда сплотилась. Сегодня мы хотим презентовать трейлер этой картины.
    24-08-2020, 17:26 Подробнее
    Все гости
    Дмитрий Янковский - оперный и эстрадный певец, актер, солист театра «Геликон опера», исполнитель главных ролей в мюзиклах «MAMMA MIA!» и «Красавица и чудовище» компании «Stage Entertainment», солист музыкального проекта «Новые голоса» и проекта «NeoClassic» - Новая Классика Дмитрия Янковского.
    1-11-2015, 17:34 Подробнее

    В этот раз гостем нашей редакции стал талантливый, многогранный и крайне творческий человек. Владимир Преображенский - журналист, пресс-секретарь Гильдии ювелиров России и Ювелирного дома «Эстет», обозреватель журнала «Эстет», музыкант, автор и продюсер фестиваля «Бархатное подполье», лидер
    5-10-2015, 16:15 Подробнее
    Нашли ошибку в тексте? Выделите её и нажмите ctrl  +  enter
    Возрастная категория сайта 16+
    ИА № ФС 77- 77844 - 03.03.2020г. зарегистрировано в Федеральной службе по надзору в сфере связи , информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор)
    © 2020, все права защищены / www.fg24.ru
    Создание сайта SM Web Studio
    X

    Имя


    сообщение!

    Оповешение x
    На адрес {$email} отправлено письмо со ссылкой для активации аккаунта.